Virkning: Indgår i skjoldbruskkirtlens hormoner og er derfor vigtigt for energiproduktion og barnets vækst. Findes i: Kelp/tang, løg, havsalt og fisk. Anbefalet daglig dosis: Voksne 150 mcg, børn 1-10 år 70 mcg. Mangelsymptomer: Struma, stofskifteforstyrrelser, træthed, koncentrationssvækkelse, irritabilitet, menetal retardering … Continue reading →