• Forside
  • Erik Back
  • Kontakt

Sulcus

Zoneterapi og sundhed

  • Behandling
    • Giv selv zoneterapi
    • Lidelser
    • Zoner på foden
  • Viden
    • Foden
    • Historie
    • Mineraler
    • Teori
    • Virkning
    • Vitaminer

Zoneterapisystem 7: Lymfen

april 5, 2012 by erikback Leave a Comment

Lymfens zoner © Erik Back 2012

Lymfens opgave er at dræne vævet for væske og at recirkulere protein til blodet. Lymfen transporterer også fedtstoffer der nedbrydes i tyndtarmen. Via mælkebrystgangen transporterer lymfen fedtstofferne til blodbanen som sørger for den videre transport til muskler hvor det forbrændes.

Hvis ikke fedtet forbrændes så bliver det ombygget i leveren og deponeret som fedtvæv.

Som du nok kan regne ud så er det vigtigt at lymfen fungerer godt for ellers vil du få væskeophobninger og ubalance i fedt og proteintransport.

Med zoneterapi kan du få gang i lymfen og derfor er det som regel nemt at fjerne væskeophobninger. Men de kommer igen hvis ikke du selv styrker lymfekredsløbet. Drivkræfterne i lymfen er vejrtrækning, muskler og blod(under)tryk, som suger eller pumper lymfen frem.

Disse drivkræfter styrkes alle ved motion. Så her er endnu en grund til 30 minutters motion hver dag, eller som minimum bevægelse frem for at sidde stille.

Lymfesystemets zoner på foden består af:

  • Lymfeknuder
  • Øvre lymfe
  • Vena subclavia
  • Mandlerne
  • Thymus
  • Milt
  • Ductus thoraticus (mælkebrystgangen)
  • Cisterna chyli
  • Peyersk plaque (betændelsespunkt)
  • Blindtarm
  • Axiller og lyskekanal
  • Nedre lymfe

Del dette:

  • Twitter
  • Facebook

Filed Under: Zoner på foden Tagged With: lymfedrænage, lymfeknuder, lymfesystem, ødemer, væskeophobninger

Zoneterapi kan tage vandet i benene

marts 16, 2012 by erikback Leave a Comment

Vandhane © Erik Back 2012

I min artikel [17 træk dine fødder afslører om dig] skrev jeg at en spændt og fast hud kan være tegn på væskeophobninger der skyldes et svækket blod- og lymfekredsløb.

Det er primært ældre der rammes af væskeophobninger, men yngre mennesker kan også få væske i kroppen. Da de fleste klienter i min klinik er yngre mennesker vil jeg i denne artikel fokusere på årsager til væskeophobninger der typisk rammer yngre kvinder og hvad de kan gøre for at fjerne væsken.

Hyppigste årsager

1. Inaktivitet. Hvis du sidder meget eller står meget i samme stilling i løbet af dagen, så kan det give ophobninger af væske i benene. Zoneterapi kan nemt fjerne væskeophobningen, men en varig effekt får du ved at motionere mere. Du har brug for ca. 30 minutters motion hver dag.

Udover motion kan du styrke lymfekredsløbet ved at tage trappen i stedet for elevator, cykle i stedet for at tage bussen og gå i stedet for at køre.

2. Venøs Insufficiens. Et fint ord der betyder at dine veneklapper er svækkede. Det betyder at kredsløbet har svært ved returnere blodet og der opstår væskeophobninger i benene. I værste fald er tilstanden kronisk med sårdannelser. Du kan styrke venerne og kredsløbet med motion.

3. Menstruation. Nogle kvinder får væskeophobninger under menstruationen.

4. Graviditet. Moderkagen kan belaste kredsløbet og derved opstår der væskeophobninger.

Årsagerne jeg har beskrevet ovenfor er ikke kroniske og derfor kan du fjerne væsken ved at styrke blod- og lymfekredsløb. Det gør du bedst ved at motionere. Når du starter på at behandle væskeophobningerne, så er det en god idé at få en zoneterapeut til at lave lymfedrænage hvor terapeuten får væsken væk fra benet. Jeg vil anbefale 4-6 behandlinger og efter behov.

Zoneterapien vil fjerne væsken, men den kommer igen hvis ikke du ændre noget i din livsstil. Det betyder at du samtidig med zoneterapibehandling skal starte langsomt op med motion og få mere bevægelse ind i din dagligdag.

Del dette:

  • Twitter
  • Facebook

Filed Under: Lidelser Tagged With: drænere ben, lymfedrænage, ophobning af væske, væske i ben, væskeophobning ved menstruation

Sulcus Zoneterapi
v. Erik Back
Falstersgade 31b, 1.th
8000 Aarhus C
t. 20 21 69 46

Copyright © 2022 · Metro Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in