• Forside
  • Erik Back
  • Kontakt

Sulcus

Zoneterapi og sundhed

  • Behandling
    • Giv selv zoneterapi
    • Lidelser
    • Zoner på foden
  • Viden
    • Foden
    • Historie
    • Mineraler
    • Teori
    • Virkning
    • Vitaminer

Vitamin B6 (pyridoxin)

februar 23, 2012 by erikback 1 Comment

Bananer © Erik Back 2012

Vandopløselig

Virkning: Essentiel for udnyttelsen og fordøjelsen af proteiner, for centralnervesystemet og produktionen af hormoner. Medvirker til balancen i kønshormonerne og bruges følgelig i behandlingen af det præmenstruelle syndrom (PMS) og til klimakterieproblemer. Virker antidepressivt og vanddrivende. Hjælper ved allergier.

Findes i: Melasse-gær, fuldkornsprodukter, bananer, kartofler, kål, mælk, kød, lever.

Anbefalet daglig dosis: Voksne 2 mg, børn 1-10 år 0,9 mg.

Mangelsymptomer: Vandladningsbesvær, kløen i hænderne, depression og nervøsitet, rysten eller muskelkramper, svækkelse, hudskæl.

Ting der fremmer udnyttelsen: Mere virksom sammen med andre vitaminer i B-gruppen, zink og magnesium. Tages bedst i forbindelse med måltid og sammen med zink.

Ting der hæmmer: Alkohol, tobak, p-piller, proteinrige levnedsmidler.

Del dette:

  • Twitter
  • Facebook

Related posts:

  1. Vitamin B5 (pantotensyre)
  2. Vitamin B2 (riboflavin)
  3. Vitaminguide: Vitamin D (calciferol)
  4. Vitaminguide: A-vitamin (Retinol)
  5. Vitamin E (tocoferol)

Filed Under: Vitaminer Tagged With: b-vitamin, b6 vitamin, pyridoxin, vitaminer

Trackbacks

  1. Vitaminguide | Sulcus Zoneterapi siger:
    marts 9, 2012 kl. 07:28

    […] B6-vitamin […]

    Svar

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sulcus Zoneterapi
v. Erik Back
Falstersgade 31b, 1.th
8000 Aarhus C
t. 20 21 69 46

Copyright © 2023 · Metro Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in