• Forside
  • Erik Back
  • Kontakt

Sulcus

Zoneterapi og sundhed

  • Behandling
    • Giv selv zoneterapi
    • Lidelser
    • Zoner på foden
  • Viden
    • Foden
    • Historie
    • Mineraler
    • Teori
    • Virkning
    • Vitaminer
  • Find en zoneterapeut

Vitamin C (ascorbinsyre)

februar 15, 2012 by erikback 2 Comments

Citroner © Erik Back 2012

Vandopløselig

Virkning: Styrker immunsystemet, medvirker i bekæmpelsen af infektioner og til dannelsen af kollagen. Har en positiv indflydelse på knogler, hud og arterier. Antioxidant, hjælper med udskillelse af toksiske stoffer og beskytter mod kræft og hjertelidelser. Fremmer produktionen af anti-stress hormoner.

Findes i: Citrusfrugter, acerola (sydamerikansk kirsebær) og andre frugter, hyben, løg, paprika, kartofler og andre grønsager.

Anbefalet daglig dosis: Voksne 60 mg, børn 40 mg.

Mangelsymptomer: Hyppige forkølelser og infektioner, følsomme og blødende gummer, karskørhed, næseblod, langsom sårheling, vabler.

Ting der fremmer udnyttelsen: Bioflavonoiderne i frugt og grønsager styrker dets virkninger. Arbejder sammen med vitaminerne i B-gruppen til produktion af energi og med vitamin E som antioxidant.

Ting der hæmmer: Tobak, alkohol, miljøforurening, stress, friturestegte levnedsmidler.

Del dette:

  • Click to share on X (Opens in new window) X
  • Click to share on Facebook (Opens in new window) Facebook

Related posts:

  1. Vitaminguide: A-vitamin (Retinol)
  2. Vitamin E (tocoferol)
  3. Vitaminguide: Vitamin D (calciferol)

Filed Under: Vitaminer Tagged With: c vitamin, immunsystem, stress

Trackbacks

  1. C-vitamin dæmper høfeber | Sulcus Zoneterapi siger:
    februar 20, 2012 kl. 08:41

    […] mange ting du kan gøre og udover at tage en række behandlinger med zoneterapi kan du også bruge C-vitamin til at jage symptomerne på […]

    Svar
  2. Vitaminguide | Sulcus Zoneterapi siger:
    marts 9, 2012 kl. 07:28

    […] C-vitamin […]

    Svar

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sulcus Zoneterapi (tilbyder ikke længere behandling)
v. Erik Back
Harald Jensens Plads 5, 4.th
8000 Aarhus C

Copyright © 2025 · Metro Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in