• Forside
  • Erik Back
  • Kontakt

Sulcus

Zoneterapi og sundhed

  • Behandling
    • Giv selv zoneterapi
    • Lidelser
    • Zoner på foden
  • Viden
    • Foden
    • Historie
    • Mineraler
    • Teori
    • Virkning
    • Vitaminer

17 nemme veje til en bedre fordøjelse

januar 3, 2012 by erikback Leave a Comment

Pregnant Girl Eating Cake © by o5com

4. Spis råkost til alle måltider.

5. Nedsæt forbrug af sukker.

6. Spis fuldkorn fx som grød om morgenen.

7. Pas på med at overspise, stop når du er mæt.

8. Spis mindre fedt.

9. Sørg for en varieret sund kost.

10. Spis økologiske råvarer, der ofte har meget højere næringsværdi.

11. Brug enkle krydderier – dvs. undgå at overkrydre maden.

12. Minimér indtaget af tilsætningsstoffer og konserveringsmidler.

13. Tyg maden grundigt; fordøjelsen starter allerede i munden.

14. Få motion mindst tre gange om ugen og gerne hver dag.

15. Lav en madplan så du ikke fristes til hurtige og nemmer løsninger.

16. Bring ro i sindet og undgå stress.

17. Zoneterapi sætter gang i fordøjelse og næringsoptag efter 2-3 behandlinger.

Del dette:

  • Twitter
  • Facebook

No related posts.

Filed Under: Lidelser Tagged With: bedre fordøjelse, blodsukker, fordøjelsesproblemer, forstoppelse, ondt i maven

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sulcus Zoneterapi
v. Erik Back
Falstersgade 31b, 1.th
8000 Aarhus C
t. 20 21 69 46

Copyright © 2023 · Metro Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in