Kredsløbet transporterer ilt til kroppens celler og affaldsstoffer der skal ud af kroppen gennem urinen. Psykiske traumer reflekteres ofte i hjertezonen.

• Arterier
• Vener
• Hjertet
• Indirekte hjertezone/aorta
• Medulla Oblongata
• Milten
• Portåresystemet
• Olesens punkt
• Hæmoridekanten

Jeg bruger altid kredsløbssystemet når jeg giver zoneterapi for udrensning af kroppen fordi det er blodet der skal transportere affaldsstofferne som bliver frigivet under behandlingen.

Affaldsstofferne hober sig op i kroppen og giver syredannelser hvis kredsløbet er for svagt og ikke kan løfte opgaven. Derfor er det vigtigt at styrke kredsløbet og det gør du bedst ved at dyrke kredsløbstræning.

Kredsløbstræning er motion hvor pulsen kommer højt op, som for eksempel løb, sjipning, cirkeltræning osv. Du bør motionere hver dag og mindst tre dage om ugen bør der indgå kredsløbstræning i din træning.

Jeg har fundet tre videoer om kredsløbet:

Hjertet

Blodårer og vener

Kredsløbstræning – et supergodt program fra BBC! (58 min.)