• Forside
  • Erik Back
  • Kontakt

Sulcus

Zoneterapi og sundhed

  • Behandling
    • Giv selv zoneterapi
    • Lidelser
    • Zoner på foden
  • Viden
    • Foden
    • Historie
    • Mineraler
    • Teori
    • Virkning
    • Vitaminer
  • Find en zoneterapeut

Smerter i underlivet er ofte et psykisk problem

februar 6, 2012 by erikback Leave a Comment

Belly girl © by Robert McDon.

En hel del kvinder kommer til behandling hos mig for underlivssmerter. Zoneterapien ser ud til at hjælpe rigtig mange til at lindre smerterne. Oprindeligt blev zoneterapien også primært brugt til smertelindring.

Smerter i underlivet kan have mange årsager. På fx Netdoktor kan du læse om smerter der opstår pga. problemer med underlivsorganerne, betændelse, tarme eller urinvejene.

Menstruationen hos yngre kvinder der endnu ikke har født kan også give kraftige smerter pga. af muskelsammentrækninger.

Oftest møder jeg kvinder der har smerter der kommer pga. af psykiske ubalancer. En diagnose for underlivssmerter kan være svær at stille netop fordi psyken har stor indflydelse.

Cyklus styres af hormoner der produceres i hypofysen og ved psykiske ubalancer er det ikke unormalt at der også opstår hormonubalancer og det kan derfor få indflydelse på cyklus. Det er som regel problemer som angst, stress og bekymringer der giver smerterne.

Behandlingen af underlivssmerter der kommer af psykiske årsager kan med fordel behandles tværfagligt hvor klienten også går til psykolog.

Derfor gør det ondt i lænden

Psykiske ubalancer + underlivssmerter = ondt i lænden

Det er en besynderlig formel jeg har sat op, men den slår næsten aldrig fejl. Det er fordi de indre kønsorganer ikke har en sensorisk nerveforsyning og du kan derfor ikke mærke smerte i disse organer. Kroppen signalerer derfor ubalancer ved smerteprojektion.

Det vil sige at smerter i de indre kønsorganer bliver afspejlet et andet sted på kroppen og dét sted er i lænden.

Du kan også læse om underlivssmerter i Den Store Danske Encyklopædi.

 

Del dette:

  • Click to share on X (Opens in new window) X
  • Click to share on Facebook (Opens in new window) Facebook

Filed Under: Lidelser Tagged With: menstruation, ondt i lænden, pms, psykiske, underliv, underlivssmerter

Giv selv zoneterapi 9: Smerter i lænden

december 10, 2011 by erikback Leave a Comment

Spine © by Dan Zen

Smerter i lænden er en lidelse der kun overgås af hovedpine. Det er en af de mest almindelige problemer næsten alle prøver før eller siden. Før i tiden kaldtes lidelsen for lumbago fordi smerten sidder i de lumbale hvirvler på rygsøjlen; kendes også som ’hekseskud’. Næsten dagligt møder jeg mennesker med smerter i lænden og disse smerter kan have rigtig mange årsager.

Den hyppigste årsag til smerter i lænden, som jeg støder på, er inaktivitet. Det er meget vigtigt at bevæge og styrke lænden med regelmæssig motion. Først og fremmest skal du passe på med stillesiddende arbejde. Rigtig mange mennesker arbejder i dag på kontor foran en computer og her er det meget vigtigt at komme op og bevæge ryggen mindst en gang i timen. Et andet meget udsat erhverv er chauffører.

Uanset hvilket erhverv du har, så er det vigtigt at du bevæger og styrker din ryg, især når du har meget stillesiddende arbejde. Du kommer nemt ind i en ondt cirkel hvor ryggen gør så ondt at du ikke orker at dyrke motion og når du ikke dyrker motion så gør ryggen bare mere ondt. Start nogle nye vaner hvor du laver forskellige strækøvelser for ryggen hver dag og tilstræb at deltage i motion tre gange om ugen.

Ryggens zoner på foden

Zoner for ryggen © Erik Back 2011

Der kan naturligvis også være andre årsager til smerter i lænden. Ubalancer i urinvejene vil altid reflekteres i lænden. Derfor vil du have ondt i lænden ved bl.a. forkølelse, influenza, menstruationsproblemer og psykiske lidelser. Men selvom smerterne har en anden årsag end inaktivitet, så er motion og styrketræning oftest den bedste medicin.

I 1916 svor Fitzgerald til at behandle smerterne med en metalkam til hunde. Han foreslog at man arbejdede kammens tænder ned i håndfladen under tommelfingeren. Senere har vi fundet ud af at dette er zonen for ryggen på hånden og fodzoneterapeuten vil behandle det samme område på foden. Massage af rygzonerne kan ikke gøres for tit og det vil både lindre og løsne.

Ligesom Fitzgerald har jeg også ofte oplevet klienter der føler bedring umiddelbart efter behandlingen; selv efter korte behandlinger på et kvarter har klienter følt bedring.

Du kan finde flere zoner og viden i artiklen Giv selv behandling med zoneterapi.

Del dette:

  • Click to share on X (Opens in new window) X
  • Click to share on Facebook (Opens in new window) Facebook

Filed Under: Behandling, Giv selv zoneterapi Tagged With: lumbago, ondt i lænden, styrketræning for ryg, zoner for ryggen, zoneterapi for lændesmerter

Sulcus Zoneterapi (tilbyder ikke længere behandling)
v. Erik Back
Harald Jensens Plads 5, 4.th
8000 Aarhus C

Copyright © 2025 · Metro Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in